弯腰突然把腰闪了，趴在床上动不了，怎么才能缓解？（女，50岁）

这个刚出现，暂时对症治疗吧。注意休息，局部在24小时内冷敷，过了24个小时热敷，局部按摩，外敷扶他林软膏，口服西乐葆，对症止疼治疗，按这个治疗3天看看，如果改善就继续，如果加重再去医院检查也不迟，客气，免回，祝安好，谢谢。在您界面的右上角或右下角的部位，有个“+”号或者””的部位，点开即可评价。可以明天再看看，没有改善再检查看看。