膝盖上楼梯下楼梯疼痛，蹲下也痛，站起来会弯着适应一会才能正常走路，但是平时走路没啥影响，就是坐着或者平时膝盖弯久了站起来走路会痛，有时候蹦蹦跳跳也痛（女，20岁）

就从那次篮球比赛受伤后开始疼的对吗，那说明是外伤造成的损伤，一般来说大概需要6-8周才能好，您需要一些处理措施，因为程度不重，所以医生没给你开药，但是日常生活需要注意些问题，您必须充分休息才能让它好起来，您想一想，它受伤了，您得让它充分好起来再去使用它对吧，还没完全好就去用它剧烈活动肯定是不行的，另外开始运动前做好热身，这样就可以避免了，别担心，科学应对，奇正消痛贴，不会有影响，你这次把它休息好了，以后再注意些，怎么会再犯，另外坚持居家理疗，理疗就是暖手宝热敷或者烤灯加热，一天三次，一次半小时，坚持下去，你是体育专业吗，哦，只要别受到严重的外伤就行，别累着就行。