在国外商场上班，脚腿经常发冷发冰。久站。有天上班迟到了，走得急，快。然后右侧大转子和盆骨连接处及后侧发酸发硬。第二天休息后好些了，左侧也有点但是就是不自然不舒服，没有右侧那么酸硬。压不痛的。就感觉很僵硬似的。但一直感觉很僵硬，很想揉开捶打。后来有空了去这里的医院做了理疗，中频加热敷再锻炼肌肉，好些了。但是站久了或者忙起来一直转身左右上下蹲起，就会感觉酸，就有一个点开始酸，就是做侧抬腿时的那个90度角处。医生给我查体，看我活动没受限，只是酸僵硬感，说是肌肉的问题。但是理疗师说是滑囊炎。我也不懂。要如何确认呢？（女，30岁）

考虑你的情况是肌筋膜炎，治疗就是休息,局部烤电热敷,贴膏药,同时吃非甾体消炎止痛药如双氯芬酸钠缓释片过西乐葆，你的情况不严重,以后注意不能长时间呆在潮湿,寒冷的地方。不要受伤就可以了，尽量避免寒冷,潮湿，是肌腱和股骨滑动摩擦,不要紧，寒冷长时间人体都会不适症状，考虑是滑囊炎，这种情况×光片看不到,可以做核磁共振检查，可以治愈的，可以拍个×光片检查一下,排除骨头问题,骨头没有问题,就是筋膜炎和滑囊炎了，筋膜炎包括肌肉，筋膜，能治愈,好了后经常锻炼,不要一个姿势下时间过长,少在阴凉潮湿的地方,就不会疼痛的。