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问题描述:
怎样身体才能长高和增加体重?（女，24岁）
分析及建议:
根据您的身高体重 我给你计算出体质指数为16.8属于偏瘦。
患者
怎样身体才能长高和增加体重?（女，24岁）
罗洁医生
您好 很高兴能够为您解答
罗洁医生
你好，可以告诉你的身高体重吗？
患者
身高163厘米，体重45千克
罗洁医生
根据您的身高体重 我给你计算出体质指数为16.8属于偏瘦
罗洁医生
病情分析： 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 指导意见: 饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
罗洁医生
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咨询时间: 2017-08-18
