我一直很瘦一直不胖我想长胖（男，17）

你身高和体重多少，你标准体重是60公斤,的确偏瘦,建议从饮食和运动两方面调节，要从饮食和运动两方面调节,平时多吃蛋白质高的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等,这些有助于增重,另外体育锻炼非常重要,要坚持每天运动至少1小时,可以改善体质,促进吸收，跑步、打篮球、踢足球、羽毛球......都可以啊,根据自己爱好就行。