晚上睡觉燥热，盗汗，失眠，昨晚10点半睡觉，到两点才睡着。平时睡眠质量也不好，多梦易醒，主要是害怕失眠，总想着睡个好觉而导致失眠。（男，23岁）

先试用中草药清热养阴安神，主要四阴虚内热，您首先可以用养心阴清内热的中药，我因为可先用食疗，淡豆豉可除烦恼，我建议您找老中医开一个复方，建议您一定要保持舒畅的心情，去中医院国医堂看看失眠吧，失眠是一种慢性病,如果吃药调理后仍觉得睡不好,可在白天找适当时间补睡,不要太当做一种负担。