腰和屁股痛象上下要分开似的白天走路干活好象感觉不怎么酸痛，跳舞时也感觉不怎么酸痛，但坐着时间长了受不了，腰背就酸痛大一点，到晚上睡觉我怕了，下半夜开始受不了，腰上下要分开断了感觉，包括腰软肋下面都酸痛，无法入睡，反身，睡姿一定要双腿并拢好一点，假如侧睡，一个腿直一个腿弯，那更显得酸痛受不了（女，47岁）

这种筋膜炎恢复比较慢，另外有必要做个腰椎间盘的CT. 可是核磁共振检查一下，先做腰椎的CT检查一下，可以理疗,适当的按摩,烤电,拔火罐都有助于症状的缓解，平时睡觉的时候尽量卧硬板床腰部预热,这样可以促使腰部局部血液循环,有助于缓解症状,另外它可以使腰椎生理弯曲得到恢复,有助于腰部的疾病的恢复。