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问题描述:
早上吃黑麦片，加6个核桃、黑芝麻、黑米、黑豆、淮山、驼奶粉。中午正常吃饭，有肉有菜的丰富饭盒。晚上只吃一根黑玉米，这样可以减肥吗。（女，31岁）（女，20岁）
分析及建议:
中午饭量不大的话，您一天的大概热量不太大，是可以减肥的。建议晚上可以吃一些蔬菜和一个鸡蛋，玉米吃半根。
患者
早上吃黑麦片，加6个核桃、黑芝麻、黑米、黑豆、淮山、驼奶粉。中午正常吃饭，有肉有菜的丰富饭盒。晚上只吃一根黑玉米，这样可以减肥吗。（女，31岁）（女，20岁）
胡月医生
你好，很高兴为您解答
胡月医生
中午饭量不大的话，您一天的大概热量不太大，是可以减肥的。建议晚上可以吃一些蔬菜和一个鸡蛋，玉米吃半根
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咨询时间: 2020-11-17
