患者
医生您好，大约四天前突然左脚小脚趾边侧半个脚很麻，过了一会儿就好了。以前小脚趾麻一会儿的情况还挺多，一会儿就好。这次比以前范围大。然后这几天腰不能久站，还有时有响声，早上醒了没事，活动一会儿就疼，两条腿憋得慌，脚后跟疼，左侧腿明显。脚后跟疼了三四年了，多次看医生没好，前几个月突然好了，这一两个月又复发了，这几天脚后跟也疼的厉害。不能久站。坐一会或躺一会就好点。（男，37岁）
王宇暄医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒
王宇暄医生
你好，你这种情况多久了？
患者
就这几天严重了，站一会就觉得腰腿疼。躺着或蹲着起来憋得慌。脚后跟疼三四年，最近膝盖酸软
患者
刚才做饭洗碗，躺下了俩腿麻，不知道是不是心理作用。本身也有点焦虑症
王宇暄医生
脚后跟具体是哪里疼呢
王宇暄医生
拍个图我看看
王宇暄医生
标记一下
患者
按的话没明显痛点，一般是跟腱后面和足底。拍片子，左侧有一点点骨刺
患者
但是两侧都挺疼
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
左脚足跟底有一点骨刺
王宇暄医生
这个是肌腱的附着点
王宇暄医生
应该就是肌腱炎
王宇暄医生
然后你还有腰椎间盘突出症
患者
两腿酸软是什么情况
患者
膝盖窝
患者
这几天腿刚站起来憋得慌
患者
两条腿都酸软，都是腰间盘突出的问题吗
王宇暄医生
你多大年纪
患者
37
王宇暄医生
整个腿软还是就膝盖软
患者
膝盖比较明显
患者
小腿有一点
患者
坐一会就好点，走几步就开始显疼
王宇暄医生
膝盖会疼呢
王宇暄医生
会肿么
患者
不会肿，也不疼
患者
足跟疼并没有明显痛点，冷的时候疼就更明显。膝盖酸软，腰疼，这些都是腰间盘引起吗？
患者
右侧脚没有骨刺，疼的时候也是一起疼，有时左边略重而已，有时一样
患者
医生您可能在忙，没关系，我这种情况也不急。您有时间再慢慢看，然后再回复我就行
患者
我非常困扰，因为好几年，又加重，感觉治不好了，😓
王宇暄医生
你平时有怎么治疗过么
王宇暄医生
医院做过哪些检查
王宇暄医生
我觉得都是椎间盘引起的
王宇暄医生
不好意思，我确实有点忙
王宇暄医生
😂
患者
去医院看，以前就脚后跟疼，膝盖不明显，医生也没说怎么治，反正就说不要着急。这阵子没事自己稍微锻炼，弯腰受伤？我觉得这几天两侧膝盖窝很疼，腿憋得慌，临床上这种情况多见吗？
患者
前几个月莫名其妙脚后跟好了几个月，我也不知道怎么好的，也不知道怎么复发了。
患者
吃氨糖呢
患者
最近
患者
二十岁的时候坐骨神经疼，医生让我趴床上，胸和腿垫高，趴了俩月，就慢慢好了，后来也没复发，都快二十年了，只是这几年弯腰久了站起来有点费劲。
患者
对了，我颈椎也不好
王宇暄医生
这样吧，有空去你医院做个系统的检查
王宇暄医生
颈椎、腰椎mr，膝关节x光
王宇暄医生
应该就是腰突的问题引起，然后看一下膝盖的x光，看有没有退行性改变
患者
膝盖做了X光，没异常
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
王宇暄医生
患者
我现在休息完不是很疼，就膝盖酸软憋，这样情况应该怎么处理
王宇暄医生
口服艾瑞昔布+腰痛宁+弥可保
王宇暄医生
绝对卧床，硬板床
王宇暄医生
可以针灸
患者
可以运动吗？
王宇暄医生
可以适当运动
患者
自己应该怎样锻炼
患者
还能像以前那样趴吗？我感觉那样趴着也是憋得慌
王宇暄医生
图片因隐私问题无法显示
王宇暄医生
建议主要以右上角第一个动作为主，其余动作也可以做，做的时候缓慢，不要急，慢慢抬到最高，坚持两三秒后再慢慢放下，每天两到三次，每次5组。每组20个！这种疾病，三分治疗，七分锻炼，需要重视，腰背肌力量上去了，腰椎才能稳定，你的症状也会有所改善，锻炼需要长期做，不管是对现在还是以后，都是有好处的！还有需要注意的是，不能长期久坐，弯腰，不能睡太软的床，坐太软的沙发！
患者
现在这种情况可以开始锻炼吗
王宇暄医生
可以的
王宇暄医生
先要去拍颈椎、腰椎mr
患者
以前小脚趾偶尔麻，锻炼的时候用力伸会痉挛，跟这个有关吗，是异常吗
王宇暄医生
也应该是腰的问题引起的
患者
好的
患者
这么晚不打扰您了
患者
有问题明天再说吧
王宇暄医生
好的
患者
医生您好，不好意思又打扰您，我看到绝对卧床。我现在有两个小孩子要照顾，小的还常常要抱一下，这种情况会不会导致好不了
王宇暄医生
原则上呢
王宇暄医生
不卧床的行为都会影响
患者
😓
患者
我感觉不行，没条件
患者
有其他办法吗
王宇暄医生
没有了
王宇暄医生
那就吃药和针灸啥的
患者
我妈63岁，腰间盘突出厉害，骨质疏松，走路可以，弯腰久一点就不行，应该怎么调理
患者
还有我这个脚后跟是有希望好吗
王宇暄医生
你之前问的是你妈还是你自己
王宇暄医生
后跟可以好的
患者
后跟怎么调理？先前问的是我，
王宇暄医生
扶他林软膏外用
王宇暄医生
+口服艾瑞昔布
王宇暄医生
即可
患者
医生，我按您发的要求锻炼，做的时候腿上感觉神经疼，这样是要坚持还是停止？
患者
腰不疼，就是两条腿后面疼
王宇暄医生
停下来
患者
那要改变锻炼方式吗
王宇暄医生
所有动作你都疼？
王宇暄医生
艾瑞昔布+腰痛宁胶囊
王宇暄医生
记得吃哦
王宇暄医生
哺乳期就别吃
患者
做完动作腰不疼，腿疼，应该怎样锻炼
王宇暄医生
你幅度不要那么大
王宇暄医生
轻微动一动也疼么
患者
不会，疼的也不厉害
王宇暄医生
那就以不痛为原则
王宇暄医生
的最大程度
王宇暄医生
训练就行了
患者
好
患者
药吃多久
患者
还要去做MR吗
王宇暄医生
有时间当然做好就做mr
王宇暄医生
先吃2礼拜吧
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2020-03-25
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
