症状： 白发 掉发 最近发现两根白胡须，精神容易紧张，晚上睡觉时间在12点左右。经常会有口渴感觉，舌苔发白。容易疲惫，容易出汗。记忆力变差，精神不容易集中，尿频，阴囊潮湿（男，29岁）

还有您容易出汗，是属于气虚的类型，您可以吃归脾丸，益气健脾。您没有说症状，也没有舌脉，我没有依据来给您判断，肾阳虚:怕冷，尿频，舌淡苔白脉沉等。肾阴虚:腰膝酸软，手脚心热，舌红少苔，脉细数等，不要吃生冷的食物，您先吃归脾丸，一步一步来，您看行吗，平时饮食多注意一下，晚上泡热水脚20min，您也可以搭配附子理中丸，一起吃，但是服药的时候最好间隔开，按说明吃，忌辛辣刺激生冷。