患者
走路走时间长了,或者坐的时间长了,就腰疼,活动活动就好了,躺的时间太长也疼,好几年了,这是怎么回事呢(女,20岁)
李永乐医生
你好,请问多长时间了?
患者
得有好几年了
李永乐医生
从现有症状表现来看,考虑为腰背部肌筋膜炎,属于劳损性疾病,多与伏案、久坐、久站、劳累、寒冷刺激等因素有关,目前仍处于早期尚不严重。
患者
这要怎么办
李永乐医生
一般来说,在急性期有症状时最重要是加强休息,以卧床休息为主,限制腰背部活动度,避免长时间低头、伏案、久坐、久站、频繁弯腰俯身、搬抬重物、单手提物、单肩背抗物等动作,注意劳逸结合,避免剧烈运动,注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷,如半导体激光照射,症状严重时可以局部外用扶他林或青鹏软膏,也可以短时间口服药物控制症状,如西乐葆或安康信(依托考昔)与妙纳(乙哌立松)、迈之灵片联合服用;待症状消失后,则以加强腰背肌肉功能锻炼为主,如飞燕式,同时推荐开展瑜伽和游泳等活动。
患者
需要做什么检查可以确定病状呢
李永乐医生
检查是不能显示出,可以让医生查体
患者
平时什么运动可以改善这个症状呢
李永乐医生
建议里有
患者
不吃止疼药,用膏药行吗
李永乐医生
可以
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咨询时间: 2015-07-04