患者
医生您好，我的腰也有毛病，再来找您看看，（男，28岁）
张军医生
你好！有什么不舒服吗？我现在在外地，可能不能及时回复你信息，可以留言，我有时间了及时回复你，谢谢你理解！
患者
哦没啥个大事，就问下我新买的护踝行不行，不漏脚后跟的那种，脚后跟处有松紧，戴上比之前的紧，戴上以后脚背稍微有点向下
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
还有就是买了一个护腰，这几天我在医院针灸理疗腰的呢，这个护腰干什么的时候佩戴合适，
患者
图片因隐私问题无法显示
张军医生
护踝及护腰都可以，护腰这个力度不够，但是平时用可以了
张军医生
护踝很好，这是这样戴着
张军医生
护腰一般就是你经常久站，久坐或弯腰是佩戴
张军医生
晚上可以不用佩戴
患者
哦护踝挺紧的，而且戴上脚背有点绷直，没关系吧
张军医生
就是要达到这个目的
患者
👌
张军医生
👍👍👍
患者
医生我这几天针灸腰感觉不怎么疼了，就是背部的肌肉就像拉伤了一样疼，我是因为腰椎间盘突出住院理疗的，两年前搬东西扭伤过一回，腰和背部的肌肉一直肿，背部的肌肉这块这几天没扎针，主要是扎的腰，有什么好的建议啊您
张军医生
现在你腰背部疼痛主要是胀痛还是刺痛
张军医生
是持续一直疼痛还是间断疼痛
张军医生
什么时候疼痛会加重
张军医生
什么时候疼痛会减轻呢？
患者
坐的时间长了疼，躺一会就不疼了，疼的厉害时候就像肌肉拉伤那种疼了
张军医生
根据你描述的症状，主要还是考虑慢性肌肉劳损所致的腰背部酸痛
张军医生
这种情况，平时注意良好生活习惯，比如避免长期久站，久坐或弯腰
张军医生
局部可给予热敷或TDP灯照射
张军医生
必要时可以买奇正消痛贴外用
患者
哦好的我买了个护腰，
张军医生
👌
张军医生
平时多注意保暖
患者
👌
张军医生
谢谢你的支持！后面有什么咨询的，可以继续来找我哟！😊
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咨询时间: 2019-11-06
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