医生，本人腰部手位置一直酸痛，请问是什么原因（男，32岁）

长时间负重导致腰部肌肉劳损，干活时要姿势正确,避免弯腰身子前倾搬重物，以后避免长时间一个姿势,定时改变姿势,注意保暖,避免腰部受凉,可以按摩理疗,热敷后涂抹扶他林药物,避免弯腰,严重可以口服消炎止痛药物,可以口服缓解肌肉痉挛改善局部微循环药物盐酸乙哌立松，加强腰部肌肉锻炼,网上有方法,可以看看,可以工作时候腰围固定,休息摘下。