上热下寒手脚冰冷，小腹冰凉，血瘀，脾胃虚弱有湿气，手脚心发热，肝郁气滞，可以吃茯薏芷湿膏吗（女，32岁）

意见详情：生活方式及作息时间：1.早睡早起。10:00睡觉，5:30起床。早上起床后锻炼半小时至一小时，以快步走为主，顺道呼吸大自然的新鲜空气。除了快步走，八段锦和太极拳都是超级好的锻炼方式。2.拒绝熬夜，久坐，*，纵欲，吸烟，喝酒等不良的习惯。3.饮食上清淡为主，忌油腻、生冷、辛辣、刺激、不易消化等食物，一般一周鱼肉类吃三餐就够了，没必要餐餐鱼肉。4.保持心情开心、平和、舒畅，不要易怒、生气等。避免受到风寒，注意穿衣保暖，不吃冷饮、冷水果、冷食物等。5.药吃完后，如果好了就不用过来找我复诊；如果吃完后，还没有好完全，就要过来复诊一下。