医生您好，我这段时间又入睡困难了，我大概十点左右睡，可能要2个小时左右才能入睡；大便情况：早上起床大便感谢很难下来，每次量很少、软、细、有时不成型，但早餐之后1个小时内就会腹泻，很突然、很急要马上上厕所那种。还有这段时间感觉胃太舒服，也不是疼，就是有点隐隐的胀胀的不适感，但还可以忍受的那种。（女，42岁）这是我昨天起床拍的照这是我今天早上起床拍的照这种情况断断续续有八年了，这两年知道是因为脾虚引起的，吃了比较多的归脾丸，这种情况发作的时间比以前相对少！但是还是经常出现，能不能完全调理好呢？这次发作大约有三个星期了

脾虚湿阻，中焦，配合越鞠保和丸调理下气*，消化不好，至少一个月，中成药效果会比较慢，平时注意别吃太凉的东西，月经期先停用，建议可以做下腹部超声，看胆囊有没有炎症或结石，吃上保和丸吧，就是越鞠保和丸，可以舒肝解郁，助消化，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑;饮食要清淡，忌辛辣刺激，油腻寒凉;作息规律，早睡觉，不要熬夜;适当运动。