除了手术之外怎么阴道收缩，为生育，感觉阴道松弛了（女，24岁）

你现在阴道松弛的程度，可以自己盆底肌肉锻炼。或者做微波射频这些方面的治疗，每天做缩肛运动，每天锻炼至少30分钟。做缩肛运动持续15到30秒左右。放松2分钟左右。这样每天坚持做，贵在坚持。要不然也没啥用，不是,就是收缩肛门，程度不严重还是得做缩肛或者射频微波会有一定效果，一般不会，局部的,一般都没得。