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问题描述:
腰肌劳损，腰痛，有没有好的办法？（男，26岁）
分析及建议:
可以做针灸理疗拔罐等,功能锻炼，腰背肌功能锻炼，头、颈、胸及双下肢同时抬起，仅腹部着床。
患者
腰肌劳损，腰痛，有没有好的办法？（男，26岁）
陈健医生
可以做针灸理疗拔罐等，功能锻炼。
陈健医生
腰背肌功能锻炼： 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。
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咨询时间: 2015-04-27
