春雨医生

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问题描述:

孕妇贫血吃点什么好呢(女,25岁)

分析及建议:

1、吃肝,肾,心,肚等动物内脏,瘦肉,蛋,河海产品,血都含铁丰富。2、紫菜,黄豆,黑豆、菠菜,海带,芹菜。3、柑桔,猕猴桃,番茄,大枣含维生素c,可帮助铁吸收。4、豆浆,奶粉,米粉等强化铁,不要吃螃蟹,马齿苋,桂圆。

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孕妇贫血吃点什么好呢(女,25岁)

董会平医生

你好!很高兴为您解答。

董会平医生

含铁丰富的食物。

董会平医生

1、吃肝,肾,心,肚等动物内脏,瘦肉,蛋,河海产品,血都含铁丰富。2、紫菜,黄豆,黑豆、菠菜,海带,芹菜。3、柑桔,猕猴桃,番茄,大枣含维生素c,可帮助铁吸收。4、豆浆,奶粉,米粉等强化铁。

董会平医生

不要吃螃蟹,马齿苋,桂圆,

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恩,知道了

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患者

谢谢了

董会平医生

不用谢!

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咨询时间: 2016-12-10
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董会平
董会平  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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