腰疼是怎么回事 训练完以后更疼 （男，24岁）

一般年轻人腰背部肌肉劳损常见，一般肾虚是中医上面的说法，如双下肢无明显症状,首先提示腰肌筋膜炎的情况,一般由周围肌肉及韧带长时间慢性劳损所致，是腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。常由于急性腰扭伤、长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物引起，疼痛难忍可以口服双氯芬酸钠,可轻柔按摩,热敷,缓解症状。注意休息,避免弯腰搬重物,避免久站久坐,注意保暖,避寒避潮，好转之后可以锻炼。