患者
晚上睡觉左腿总感觉凉的，左脚心也觉得有风，怎么睡也觉得腰上还是不舒服，睡一晚上还是觉得腰没有休息到位，左小腿肌肉睡觉起来觉得涨，火辣辣的感觉（男，37岁）
焦振华医生
你好，这种情况多久了？
焦振华医生
你好！做过什么检查及治疗吗？
患者
没有做过
患者
几年了
患者
以前感觉没这么厉害
患者
以前拍过一个片，医生说有点突出
焦振华医生
腿脚有没有问题？
患者
我也不对付该干活该是干
患者
脚没有问题
焦振华医生
腰的原因
患者
需要怎么治疗
患者
还能干重苦力活吗？
焦振华医生
您的这种情况，多考虑腰椎间盘突出症压迫神经引起，与退变、劳损及受凉有关。 建议避免长时间低头伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。 可以腰部外用天和骨通贴膏或者氟洛比芬贴，口服腰痛宁胶囊，西乐葆止痛治疗。
焦振华医生
腰背肌功能锻炼，工作之余双脚自然分开站立，双手向两侧叉腰，头颈背部后仰，后仰幅度随锻炼渐加大，保证不摔倒前提下，以不出现疼痛麻木为限度，这个姿势每次坚持10--20秒，每组10次，每天5--10组。
患者
嗯，谢谢
患者
图片因隐私问题无法显示
焦振华医生
Just now
患者
手指的位置由于运动过量有一个积快是什么？会不会影响从腰到脚的血液流通
焦振华医生
这是哪儿？
患者
左膝盖内侧
患者
图片因隐私问题无法显示
焦振华医生
这是一个脂肪垫的原因。
患者
大拇指的位置有个鼓起十多年了
焦振华医生
焦振华医生
患者
我感觉是在超负荷运动后，好像肌肉缩在一起的感觉
焦振华医生
焦振华医生
活动时需要小心一些，注意保护，不做引出疼痛的动作，软组织修复好了 ，就可以了。
患者
不能跑步，跑多了就会有点觉得不舒服
患者
这个疙瘩针灸能扎下去吗？
焦振华医生
焦振华医生
患者
慢走爬山一小时，整个左腿到腰感觉软的
患者
感觉整个左腿能量供不上，是为什么？
焦振华医生
焦振华医生
患者
早上起床后左腰感觉有点软
焦振华医生
患者
嗯，谢谢
患者
都休息了二十多天了，肌肉还不能休息好吗？
焦振华医生
焦振华医生
活动时需要小心一些，注意保护，不做引出疼痛的动作，软组织修复好了 ，就可以了。
患者
嗯，谢谢
焦振华医生
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咨询时间: 2020-02-15
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