颈椎酸疼，不能背太重的东西（女，20岁）

如果您没有手部或者胳膊得不适感，那目前您主要怀疑肌肉疲劳劳损可能性大 ，第一:可以服用一点消炎镇痛的药物,如扶他林(有抹的药膏和口福药物两种);肌松药如妙纳等, 第二:加强颈肩部肌肉锻炼，锻炼是最主要的,药物是其次,还有如果时间上允许得话,建议近期休息一下，建议您切忌久坐久站、长时间弯腰负重、剧烈运动、或者外伤等等。切记切记，经典锻炼方式比如“小燕飞”(您可以百度一下,即可了解) 如果方便可以经常去游泳锻炼最好。