患者
您好 麻烦帮忙看一下在备孕 查了缺铁 血清铁蛋白9.8 是食补还是需要买补充剂。（女，34岁）
图片因隐私问题无法显示
陈江妹医生
您好，您现在有什么不适的症状吗？
陈江妹医生
你现在体重和身高分别是多少？
患者
感觉不明显 就是比一般人怕冷。身高160，106斤。
患者
备孕 然后做了一些孕前检查 别的都好的 就是铁元素这个不达标
陈江妹医生
那你现在有没有补充过叶酸？
患者
叶酸吃的
陈江妹医生
你平时月经情况如何？
陈江妹医生
目前吃了多久，然后再去做这个检查？
陈江妹医生
每天你排便情况怎么样？
患者
月经都好的。叶酸吃了两个多月吧。排便每天排，有时不成形，基本正常
患者
消化比较快吧就是…
陈江妹医生
哦哦，你平时喜欢吃什么肉为主？
陈江妹医生
还有蔬菜和水果，每天大概有吃多少？
患者
额…食堂做啥就吃啥 频率最高是鸡肉 第二多是猪肉但有腥味我不吃 然后是鱼虾或牛肉
患者
水果基本不吃
患者
蔬菜每天烧熟了体积半个拳头
陈江妹医生
哦哦，明白了
陈江妹医生
如果你的蔬菜和水果吃比较少，建议你额外补充复合维生素
陈江妹医生
提高体内营养均衡性
陈江妹医生
你目前吃的叶酸是哪一种？
陈江妹医生
是纯叶酸吗？还是…
陈江妹医生
要是有图片的话，可以发给我看看
患者
叶酸是 斯利安 好像是吧
患者
不懂是不是纯叶酸 好像是
患者
别的维生素也没有查 就查了个铁元素 还有个好像是跟叶酸有关的东西
患者
那我买那个铁元 够不够呀
患者
图片因隐私问题无法显示
陈江妹医生
有时候铁不够，是因为它的吸收不够好，不是你摄入不足
陈江妹医生
如果吃这个铁元了，那你就不需要再额外补充叶酸了
患者
好的 那复合维生素还要吃不
陈江妹医生
因为那个铁元里面2片已经含有400微克的叶酸
陈江妹医生
这个维生素和矿物质还有点少，只不过要是你补充这个了以后，然后以后每天蔬菜能保持大约300克摄入，水果有250克左右摄入，正常也是可以的
患者
哦哦明白了
陈江妹医生
如果你选择这款铁元，然后再按我这个建议来吃，就不需要额外补充复合维生素了
患者
谢谢啦…
陈江妹医生
还有你那个纯叶酸的产品，也不需要吃了
患者
好的晓得了…顺便还想问下 Q10这个东西我们正常情况需要补么
陈江妹医生
如果没有什么特别的情况，只是备孕的话，是不需要吃的哟
患者
蔬菜300g+水果250g 还是蔬菜300或水果250啊
陈江妹医生
➕
患者
哦哦好滴…
陈江妹医生
同时也要多喝水，每天最好可以喝到1500毫升左右
陈江妹医生
要是流汗多，可以相应多喝一些
患者
好嘞…
陈江妹医生
是的，在备孕期，你可以让你老公补充叶酸哟，这样可以提高精子的质量
陈江妹医生
受孕后，他就可以不用吃了，但你要继续吃
患者
好的 懂了😘
陈江妹医生
👍👍👍
陈江妹医生
请问您还有其他问题需要咨询吗😊
患者
额 还想再问下
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个茶 对维生素啥的补充 是不是也有效
陈江妹医生
嗯嗯，也有一定的帮助，只不过类似这种茶维生素含量不是很高，它们是水分，以及一些有机物比较多
陈江妹医生
如果你想喝这类茶，那一天的总量不要超过总饮水量的一半
陈江妹医生
如果这些材料是新鲜，那维生素含量会高一些，但做成茶叶形式，很多营养成分都有流失，没有新鲜的蔬菜和水果补充的好
患者
哦哦
患者
好滴谢谢😘
患者
没有其他问题啦
陈江妹医生
好的，不客气，如果您对本次咨询满意，能否帮忙给个评价，就是点击右上角“评价”对本次咨询进行评价，您的肯定，是我努力的目标，谢谢！😊
陈江妹医生
如果您需要再次咨询，可以找到过往咨询记录，点击我的头像进入主页进行咨询。若头像不能点击，请向客服反馈。祝您身体健康💝
患者
好的💝
陈江妹医生
谢谢😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2023-06-16
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
