您好！核磁MR显示脚踝距骨内侧穹窿下异常信号，想咨询治疗方案（女，43岁）

可能疾病：距骨软骨损伤、骨髓水肿等 意见详情：佩戴护踝固定3 - 4周后适当功能锻炼；用特定电磁波谱理疗仪，每天1 - 2次，每次10 - 15分钟，距离30cm以上；躺卧时垫高患肢15° - 20°；口服氨糖软骨素1个月，塞来昔布1周（不痛停服），迈之灵片2周，均饭后服，间隔半小时左右；2周后复诊。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。每天步数控制在三千步以内，多休息，尽量减少踝关节活动，避免剧烈运动、负重体力劳动、下蹲、久站、爬坡及走路过多。