大夫你好。左腿膝盖后侧区域走路不疼，跑跳疼，迟迟不好一个月了。明显感觉不是骨头。一月前每天大量跳绳2000个以上。跳完拉伸。可能是运动过度，也可能是拉伤。请问大夫这种情况可能是哪里损伤了呢？需要做什么处理么，慢慢养着会好么？（女，30岁）

从病情描述看，考虑肌肉拉伤的可能性比较大，一般休息后症状会逐渐缓解，不用卧床，但要避免剧烈运动，不放心可以拍个核磁，拍完核磁就清楚到底是哪里的问题了，筋包括肌肉，肌腱，韧带等，核磁可不是只能看骨头，不需要完全制动，肌肉，韧带的损伤也需要重视，如果长时间观察，症状一直不缓解，最好还是能进一步检查一下，目前看应该问题不算大，韧带损伤也分程度，不能一概而论，避免剧烈运动进行观察，局部可以外用扶他林软膏，做做理疗，再观察2周吧，如果症状依然持续，还是骨科面诊检查一下，如果换做是我的家人，我会建议他及时就诊。