上个月16号脚下台阶崴了一下，然后冰敷热敷之后，过了一周走路就不疼了，但是到现在还是有点肿，有时候姿势不对也会有点疼，需要持续贴膏药或者拍片子看看吗（女，26岁）中间有一个地方有点深颜色像被蚊子疼了一样的地方不知道为啥

这个颜色深，就是皮下淤青的表现，一般骨头问题不大，就是韧带损伤，肿的话和走路有关系，可以吃点迈之灵片，促进消肿，韧带损伤之后也得需要休养一个月左右，现在可以佩戴个护踝，晚上多用艾草泡泡脚，水温不要太热，40度左右，外用筋骨伤喷剂或者云南白药气雾剂都可以，泡脚水太热会导致炎性因子活跃，导致疼痛，用药后轻轻的抚摸一下就可以了，关键是避免过多活动。