手腕1年前伤的，反复伤了3次，第一次是摔倒后手拍了地下了，第二次是以为手腕好了，打羽毛球又伤了，第三次抬水桶又感觉到很痛，到现在10个月了，还是不好，期间没去医院，吃过药用过膏药，没有（男，19岁）

单纯扭伤考虑韧带损伤。没有骨折，就休息，暖水袋热敷，红外线灯照射，外用扶他林软膏，活动带护腕保护。首先考虑腕关节韧带损伤。活动少，容易导致肌肉萎缩。时间长了疼痛就是后遗症。正常人活动应该也不痛。没先休息，暖水袋热敷，红外线灯照射，外用扶他林软膏，活动带护腕保护。