张医生你好 我今年43岁，在2月9号我帮我妈背菜把腰闪了一下后就腰疼，涨。严重时会跑到大腿上去，在家时做了扒罐，后好一点，做了ct说我有腰间盘彭出，后来吃了些药好了些，后来我又提了40斤的东西又反了，这样的情况都好几回，都好不完全。中间做了理疗，扒罐，火燎，都好不完全。今天上午就更严重了，我做事时从我左腰一股气跑到右腰，然后又跑到左腰。当时我差点晕过去，张医生像我这样是什么情况，要做什么检查，我有糖尿病有两年了有关吗？空腹8.5，餐后10.5，我做事是长年坐着做事的，望张医生抽出宝贵时间回答一下。谢谢（男，43岁）

首先要多卧床休息,硬板床最好,避免久坐及弯腰尤其是弯腰搬重物,口服赛来昔布和乙哌立松2—3周,同时要进行腰背肌功能练习,具体练习方法可网上搜索，还是没有规律的保守治疗,平时不注意,按我说的处理看看怎么样，查就去查一个腰椎核磁，血糖控制的不是很理想,继续调整，可以作为辅助治疗,不要按摩。