齿痕舌怎样可以彻底改善（女，29岁）晚上难以入睡或者睡眠比较浅实际比图片上要严重

可能疾病：痰湿体质 意见详情：建议患者寻求中医进行四诊辩证，获取个性化的中药治疗。可以继续饮用红豆薏米茶，观察效果，若无改善再考虑中医处方。建议多食用健脾祛湿的食材，如茯苓、薏苡仁、冬瓜、山药和红豆。保持良好的作息，避免过度疲劳，适量饮用红豆薏米茶（每日500ml），并注意饮食清淡，避免刺激性食物。