刚刚时间到了，我从新付款开了一个咨询， 就是我老婆目前您給她一个吃饭和活动的建议，她每天吃爱乐维和DHA多少合适，什么时段吃效果最好呢（男，37岁）

先说那个爱乐维一天一粒就行，dha每天两粒，都建议饭后服用，尽量避免高油高糖高盐食物，主食可以吃馒头，饼，米饭，烧饼，如果是吃面食就吃到80克，60说的是生重，如果吃米饭，得吃饭110克，中午和你吃的量差不多和晚上，尽量少吃零食，这需要看你24周的时候糖耐量的结果，如果血糖不高的话，可以正常饮食，如果血糖高的话，就需要严格饮食，加适量粗粮，她孕检本上面有，通常孕前期能量摄入不需要改变，孕中期能量需要加350千卡和15克优质蛋白，孕晚期需要加450千卡和30克蛋白，目前可以和你吃的差不多，或者少一些主食，蔬菜，肉和豆制品都和你差不多就可以。