经常会头痛，去医院看过，说是血液供血不足，要疏通血管，现在又不知道怎么办，又不知道吃什么药，有中药食补更好（女，43岁）

可能就是个血管紧张性头痛，然后这个年纪可能会走脑动脉硬化，然后平时可以多吃点百合,莲子,煮粥时候放里,可以宁心安神!大枣,桂圆可以补血!多吃黑色谷物可以补肝肾精血，头痛时候可以吃天麻头风丸，平时不用,因为没有明显的器质性疾病,只是劳累休息不好才有,所以只要注意休息,别太劳累就好了,吃药反而增加肝肾负担。