患者
除了喝药还能怎么补肾效果最好，导致肾虚的因素有哪些？怎么保持肾气充足，怎么预防肾虚？（男，30岁）
王建伟医生
您好，这个没有特别的，可以多吃一些核桃，腰果，山药等
患者
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患者
帮我看下医生，早泄，腰酸
王建伟医生
舌苔白腻，有淤点
王建伟医生
这种其实是有湿热下注的表现
患者
容易上火，湿热重，脚冷
患者
人很瘦
患者
无晨勃
王建伟医生
肾虚湿热下注，这种情况还是中药调理的效果好些
患者
有在调理，不是脾胃湿热吗
患者
我这个肾虚厉害吗？早泄严重。
王建伟医生
湿热不光再脾胃，下焦也有
王建伟医生
湿热也会引起早泄的
患者
桂枝6，黄芩（另包）12，银花6，冬瓜仁12，花粉2，炙枇杷叶9， 党参6，当归6
患者
对症吗
王建伟医生
这个方子吃了多长时间了？
王建伟医生
方子化湿的作用不太够
患者
没多久，刚开的
王建伟医生
哦，
王建伟医生
可以吃一段先看看效果
患者
搓腰也能补肾吧。最容易导致肾虚有哪种行为？
王建伟医生
最主要是性生活频繁，或者xx，
王建伟医生
搓腰有一定作用
患者
熬夜和久坐，过度劳累也会吗
患者
可是我的工作就是整天坐的
王建伟医生
会的，
患者
工作是久坐的要怎么办。可以缓解久坐带来伤害的方法吗？我湿热可以长期吃山药吗？听说山药也有湿，
患者
我现在需要禁止xx吗
患者
要禁多久
王建伟医生
山药可以化湿的
王建伟医生
最好是长期禁xx啊至少服药期间需要
王建伟医生
久坐没有办法，只能加强运动
患者
怎么长胖，我1. 75，51公斤。可能跟脾胃有关，饭量不大
王建伟医生
先调理脾胃，脾胃调理好了，体重可以慢慢上来
患者
不过我吃肉比较少，这样也能长胖吗
患者
医生建议我做什么运动呢，俯卧撑和走路一小时怎么样
患者
平时就吃一碗饭
王建伟医生
吃的少，可以适量多吃些肉
王建伟医生
这些运动可以的
患者
我这病一般需要治多久。
王建伟医生
至少三个月以上
患者
腰酸是阴虚吗
患者
腰酸是不是身体缺少物质
王建伟医生
阴虚阳虚都会腰酸的
王建伟医生
不是的，就是肾精亏虚
患者
吃核桃和腰果会上火怎么办，不敢吃
患者
少吃也会
王建伟医生
因为有湿热啊，把湿热清了就可以吃了
患者
清不完，湿热容易反复
王建伟医生
那说明清的不够啊
患者
清太到位了抢脾胃吧。
患者
伤
王建伟医生
这个清热和调理脾胃需要同时进行的
患者
治我的这个医生说不能一次补到位，后期定期调养就好了。是这样吗
患者
我就想治到痊愈，他说这样不好。
王建伟医生
分阶段可以，但是症状应该逐渐好转的
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咨询时间: 2020-09-20
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