医生您好，早泄，该怎么办？（男，33岁）

另外保持良好的心态、避免压力和熬夜以及良好的生活习惯在治疗早泄的过程中都是非常重要的。 平时多喝水,禁忌饮酒和辛辣刺激性食物,多吃苹果和新鲜蔬菜,避免久坐,和着凉,不要吃冰镇的食物,锻炼身体,保证营养,合理作息,不要熬夜，早泄一般都和生活压力大活动少以及熬夜酗酒等不良习惯有关系，可以使用利多卡因乳膏外涂,再口服复方玄驹胶囊一个月调理一下，五子衍宗丸或者益肾灵颗粒等等之类的，因人而异,一般都需要至少一个月左右。