患者
不到30岁就有骨质疏松，请问，是什么引起的，应该如何治疗（男，29岁）
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崔晓明医生
你好，这种情况有多长时间了？
崔晓明医生
请问您平时的饮食生活习惯是什么？
崔晓明医生
有其它疾病吗？
患者
多长时间不知道，今天体检发现的，平时弯腰洗衣服稍微久点就会感觉腰酸，大概有1年多了吧
患者
肾结石
患者
结石性体质
崔晓明医生
如果你没有其他疾病多数和生活习惯引起的！
患者
平时抽烟喝酒熬夜都比较严重
崔晓明医生
平时不爱好运动吧！
患者
不运动
患者
几乎不运动
崔晓明医生
这样吧！我给你点建议吧！
患者
好
崔晓明医生
预防和治疗骨质疏松主要是几个方面的！
崔晓明医生
首先注意饮食习惯的！
崔晓明医生
比如尽量不要使用激素类的东西的！
崔晓明医生
这类了解吗？
崔晓明医生
使用激素最容易引起骨量丢失的！
崔晓明医生
生活中很多东西是有激素的！
患者
额。。。以前曾经用过
崔晓明医生
用它还容易出现股骨头坏死的！
患者
以前排石的时候，曾经用过扩充输尿管的激素
崔晓明医生
晕乎乎！
患者
生活中主要有哪些呢？
崔晓明医生
比如感冒药！效果特别好的化妆品
崔晓明医生
好多鸡肉猪肉中的！
崔晓明医生
明白了吗？
患者
听起来比较麻烦的病哦
崔晓明医生
是啊！
患者
现在这个程度严重吗
崔晓明医生
不麻烦的话！大街上就不会看到好多人尤其是老人骨质疏松症的人了！
崔晓明医生
现在还可以的！
崔晓明医生
需要注意了！
崔晓明医生
否则后果很严重的！
患者
主要是担心，估计到不了老年就会有十分严重的骨质疏松
患者
甚至坏死
崔晓明医生
饮食习惯了解吗？
崔晓明医生
是的！
患者
少吃含激素的东西
崔晓明医生
比如尽量不要喝碳酸饮料和咖啡浓茶水的！
患者
好
崔晓明医生
他们也容易引起脱钙的！尤其是可乐
崔晓明医生
适当吃豆制品牛奶虾皮的！平时没事就少喝点水的！否则也会得结石的！喝水多淡化尿液
崔晓明医生
平时多晒太阳光的！
崔晓明医生
换句话说适当户外运动的！
崔晓明医生
这个可以预防治疗骨质疏松症同时也预防结石的！
崔晓明医生
预防骨质疏松最理想的运动形式是：多肌肉群共同参与的动力性运动，如散步而补钙最好从豆制品中获得，尤其是一部分乳糖不耐受的人群。钙剂和维生素 D 是治疗骨质疏松症的基础药物，对于你来说可以吃点补充一下，适当体育活动和高钙的摄取，并不能完全补偿钙的丢失。避免使用糖皮质激素，碳酸饮料和咖啡茶叶等！会引起骨质的丢失的。还有多晒太阳光！
崔晓明医生
明白了吗？
崔晓明医生
必须坚持下去的！
崔晓明医生
还有什么疑问吗？
崔晓明医生
最好早起阳光下跑步的！
崔晓明医生
这样俩个疾病都可以预防了！
崔晓明医生
运动加多晒太阳光了！
崔晓明医生
还在吗？
崔晓明医生
还有什么疑问吗？
患者
不好意思，刚刚在打彩超
患者
多喝水，多运动
患者
豆制品有问题，我是结石性体质，多吃豆制品会不会加重结石
崔晓明医生
所以你必须多喝水和多运动的！
崔晓明医生
食物补钙咋比药物补钙强多了！
崔晓明医生
如果你都做到了！结石也会减少发生几率的！
崔晓明医生
现在你得结石最主要是喝水少再不运动引起的几率更大的！
患者
好
患者
谢谢医生
崔晓明医生
并且泌尿科医生告诉你的也不是禁止吃豆制品牛奶虾皮的
崔晓明医生
只是告诉你少吃点吧！
患者
对
患者
少吃
崔晓明医生
少吃点多喝水多运动的！是吧！
患者
看来还是不运动的结果
崔晓明医生
对于你可以在早上中午适当吃豆制品牛奶虾皮的！
崔晓明医生
对头的！
崔晓明医生
晚上就不要吃了！
患者
那还是喝点牛奶吧
崔晓明医生
因为晚上你不晒太阳光吃了没什么大用的！再加上晚上人喝水少了还不运动了！得结石的几率就大了！
崔晓明医生
牛奶早上喝
崔晓明医生
中午豆制品
患者
唉，之前长期宵夜，也有影响吧
崔晓明医生
有的！
患者
烟酒也比较严重
患者
一条30只左右的烟，平均每天半斤酒
崔晓明医生
因为那时候你不活动同时爱喝碳酸饮料和咖啡茶提神醒脑就容易得这俩种疾病的！
崔晓明医生
酒太多了！
崔晓明医生
长期喝酒容易引起肝脏疾病和股骨头坏死的！
崔晓明医生
尤其是长期大量喝酒的！
崔晓明医生
所以我第一个就告诉你注意饮食习惯的！
患者
现在一般喝点养生茶，祛湿的，这个可以吗
患者
因为我湿气比较重
崔晓明医生
我以前就有一个小兄弟长期大量喝酒的！30多就双侧股骨头坏死了！
崔晓明医生
清淡点适量喝点的！可以的！
崔晓明医生
浓茶不可以的！
患者
好，那我以后尽量不喝酒了
崔晓明医生
明白了吗？
崔晓明医生
不是不让喝
患者
明白了
崔晓明医生
是不让长期大量的喝酒的！
患者
好
患者
适量
崔晓明医生
偶尔少喝点可以的！
崔晓明医生
比如热的黄酒！也可以适当喝点红酒的！
崔晓明医生
明白了吗？
患者
懂了
崔晓明医生
😁
崔晓明医生
我也爱喝点酒的！
崔晓明医生
你自己说湿气重的话！适当喝点温黄酒比较适合的！
患者
主要是。。。我在四川，一般都是白酒或者啤酒
崔晓明医生
前提是适当的！
患者
这边基本上不喝黄酒
患者
红酒很少
崔晓明医生
我东北人
崔晓明医生
也是白酒啤酒的！
患者
四川人喝不惯黄酒的
崔晓明医生
我以前也不爱喝黄酒的！
崔晓明医生
喝过几次温的还可以的！
患者
加上工作地的原因，长期高度酒，现在一般都不喝高度酒了。感觉胃子要出问题。
崔晓明医生
前提是真的啊！
崔晓明医生
东北人都喝高度酒的！😁😁😁
崔晓明医生
要不就红酒了！适当喝
患者
我工作在酒乡，遍大街都是原浆酒，别人都送原浆酒，家里泡酒都快有100多斤了
崔晓明医生
以前我们经常喝60度的白酒呢！
崔晓明医生
哈哈！
崔晓明医生
适量吧！
患者
但是60度以上白酒容易喝坏胃，以前长期喝63度左右的
崔晓明医生
前好多年我们这还流行衡水老白干呢！
崔晓明医生
67
崔晓明医生
晕乎乎！现在喝不动了！也不敢喝了！
崔晓明医生
作为医生不建议你喝酒的！
崔晓明医生
作为朋友建议你适量的！
崔晓明医生
有时间好好看看我说过的吧！
崔晓明医生
现在我们是酒友的关系了！😁
崔晓明医生
不论什么都要有度的！就是适可而止的！
崔晓明医生
不仅是酒其它的一样的！
崔晓明医生
明白了吗？
崔晓明医生
还有什么疑问吗？
崔晓明医生
还在吗？
崔晓明医生
还有什么疑问吗？
崔晓明医生
希望能帮到你，同时也麻烦给我一个"五星好评"很满意就可以的！😊打分和文字评价，以便我改进工作，继续进步，为方便找我，请点击我的头像+关注 ！还有什么疑问尽管留言。我方便时会及时回复你的！祝您生活愉快！
崔晓明医生
祝您好运早日康复！
患者
谢谢哈
患者
谢谢
崔晓明医生
不客气啦！
崔晓明医生
同道中人
崔晓明医生
😁😁😁
崔晓明医生
没有疑问我下了！
崔晓明医生
朋友一切顺利！
崔晓明医生
拜拜了！
患者
谢谢哈，刚刚实在不好意思，一直在检查，又做了个心脏彩超。谢谢您的意见哈，会按照您的建议注意日常习惯的。再次感谢。
崔晓明医生
好的！
崔晓明医生
一定要坚持下去的！
崔晓明医生
再见
患者
好，谢谢，拜拜。
崔晓明医生
好的！
崔晓明医生
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患者
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咨询时间: 2017-09-25
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