患者
在柜台站了1个小时左右腰开始酸，中午站了2小时，晚上站了3小时
图片是我平时的站姿（男，19岁）
图片因隐私问题无法显示
刘坤医生
你好，请问你还有其他症状吗？
患者
没有
患者
就腰酸
刘坤医生
没有腿痛腿麻把
刘坤医生
弯腰翻身如何？
患者
腿有点酸，什么是弯腰翻身
刘坤医生
弯腰翻身活动腰痛酸痛会不会加重
刘坤医生
这个情况有多久了
患者
今天才发现，就今天站久
刘坤医生
恩，那可能是久站引起的腰肌劳损，这两天卧床休息下，避免久站久坐，减少弯腰做事
刘坤医生
可以配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴，这个膏药可以
患者
弯腰翻身酸痛没加重吧
刘坤医生
恩，那应该没有太大问题，可能是腰肌劳损引起的
刘坤医生
休息，配合用药，注意个人姿势习惯，过几天会好一些的
患者
做什么运动可以改善
患者
用什么药呢
刘坤医生
卧床休息为主
刘坤医生
可以用点外用药贴下，比如乌梢蛇活骨贴，或是奇正牌消痛贴
刘坤医生
局部可以热敷
患者
好的
患者
久站会不会更伤害腰部
刘坤医生
会的，会加重腰肌劳损
刘坤医生
加重酸痛
患者
好的
刘坤医生
😊
刘坤医生
这几天注意休息，不要久站久坐就行，配合用药会恢复快一些
患者
我休息一会儿之后就不酸了
刘坤医生
恩这个一般就是休息就会好一些劳累就加重，所以没什么太大问题，不用太担心
患者
但是工作需要怎么办呢
患者
一次得站两个小时左右
刘坤医生
那就尽量多休息，适当偷懒
患者
好
刘坤医生
比如站一个小时就适当走动活动下，偷懒做下
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咨询时间: 2018-09-10
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