患者
骨科，半月板损伤韧带损伤有积液（男，36岁）
陈悦群医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有的医生跟患者说练习直抬腿会把髋关节练坏了，或者导致髋关节弹响
患者
是真的吗
患者
那不敢练习了
陈悦群医生
应该不会。
患者
核磁报告只说有积液其它的都说没问题半月板韧带，
患者
我是伸腿膝盖处有发闷响声，有时有清脆的弹响，
患者
髌骨有时候疼，总有轻微疼痛
陈悦群医生
有外伤史吗？局部有红肿吗？单纯膝关节有异响一般是不要紧的。
患者
最近一年多极少运动，基本不活动，除了坐着就是躺着玩手机
患者
不知道怎么弄的最近没有外伤
患者
更没有体力活
患者
就伸腿膝盖处有发闷响声咯噔的声音
患者
现在髌骨疼
患者
腿没劲
患者
蹲到底起来的时候费劲
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
去了医院什么都没说
患者
就给了这个图
陈悦群医生
适当健身运动，避免久坐，考虑运动少有关。
患者
髌骨疼是髌骨软化症还是髌骨关节炎
患者
怎么呆着胳膊扭动有掰手指头的清脆的弹响，胳膊稍一用力也嘎巴响
患者
没有外伤，怎么呆着胳膊也有嘎巴的声音
陈悦群医生
可能仅仅是运动少局部韧带滑囊粘连筋膜炎。
患者
胳膊活动嘎巴跟咯噔的声音
患者
怎么会粘连
患者
严重吗
患者
咯噔好像有东西碰撞的声音或者摩擦吗？
陈悦群医生
关节活动过少，关节周围滑囊、肌肉筋膜粘连，适当运动促进血液循环会恢复的。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
这俩图抬腿这样做对吗？
患者
哪个合适
患者
是双腿伸开一个腿抬高一个腿伸直，还是一个腿抬高一个腿屈伸着
陈悦群医生
建议第一个图。
患者
第一个图很吃力会不会把髋关节练坏了
陈悦群医生
一般不会的。
患者
第二个图屈伸那个腿还可以吃点力减轻抬高腿那个份量
患者
两个都伸直了压力就在抬高哪条腿上
患者
为嘛百度视频都是一个抬高一个腿弯曲呢
陈悦群医生
直腿抬高主要是练习股四头肌力量，要求高选择第一个图，如果开始练习力量不足可选择第二个图。
患者
髌骨阳性说明什么病，严重吗
患者
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患者
这个图
陈悦群医生
浮髌试验阳性说明关节腔可能有积液。
患者
髌骨软化症吗
陈悦群医生
不是。
患者
蹲到底起来的时候费劲
患者
是哪里的问题
陈悦群医生
平时运动少，肌肉力量薄。
患者
不是髌骨软化症为嘛髌骨周围有点疼，而且用力绷直了腿勾脚抬高几次就疼呢？
患者
感觉胳膊或者后背腰部肌肉松软，腿也没劲
陈悦群医生
健身一段时间增强肌肉力量观察一下或许就缓解了，不要一有不适症状就认为生病了，年青人健康者为主流。
患者
我能做靠墙静蹲吗？
陈悦群医生
可以
患者
会不会对髌骨半月板，韧带，造成压力
患者
有的说不能做压力大
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患者
有的说可以做
陈悦群医生
任何运动都是要循序渐进的，运动时间逐渐延长即可。
患者
髌骨包括周围疼是什么病
陈悦群医生
常见周围韧带滑囊炎、劳损，当然还有骨关节炎等等。
患者
我在一个微信群看到的说直抬腿把髋关节鱼唇撕裂了
患者
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患者
您给看看
陈悦群医生
建议上传X线片，我从医学角度认为不可能。是不是有外伤史所致。
患者
应该是膝关节手术后康复阶段练习直抬腿
陈悦群医生
有X线片上传参考一下？如果是真的应该可以写一个报道。
患者
胳膊扭动有嘎巴咯噔的声音不是病吗
陈悦群医生
一部分为正常滑囊活动产生，一部分为疾病，需要查体检查才能判断。
患者
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患者
后边骨头鼓起来是哪个部位
患者
那个大疙瘩
陈悦群医生
是问肩胛骨吗？
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咨询时间: 2019-06-30
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