患者
L2-3、L3-4椎间盘稍向周缘膨出（女，27岁）
张军医生
请问你现在有什么症状？
患者
腰疼
患者
图片因隐私问题无法显示
张军医生
有腿痛，腿麻吗？
张军医生
腰疼部位是中间还是两边？
患者
中间
张军医生
做过什么治疗吗？吃过什么药吗？
患者
这是我最近的检查报告，有必要在做核磁共振吗？
患者
没有做过治疗
张军医生
可以不用核磁共振检查了
张军医生
你CT已经提示腰椎间盘突出了
患者
我的这个问题严重吗？
张军医生
不严重
张军医生
只是腰痛吗？
张军医生
有没有下肢麻木症状呢？
患者
没有，只是站久了或者坐久了，腰就不舒服
患者
有一些胀
张军医生
你是干什么工作的？
张军医生
平时久坐久站时间多吗？
患者
单位做文职工作，这种情况需要怎么治疗呢？
张军医生
你这肿胀主要还是考虑腰肌劳损所致
患者
那我需要怎么治疗
张军医生
主要治疗改善不良生活习惯，尽量不要久站久坐
张军医生
二是每天晚上局部热敷十五分钟左右
张军医生
三是可以按摩理论
张军医生
按摩理疗
患者
好的，那如果我后期怀孕，会不会有影响
张军医生
后期怀孕后，随着胎儿增大，腰背部酸痛不适可能加重哟！
患者
那我现在多锻炼，会不会好一些
张军医生
可以的啊！
张军医生
主要是加强腰背肌锻炼
张军医生
腰背肌专业的锻炼就是在床上做小燕飞。方法是两臂向前平伸或向后搭于腰部，两腿并拢或稍分开腿伸直向后抬起，头向后仰上半身向后抬起，只有肚子抵着床，两头翘起来，一起一落。过程中均匀呼吸、不憋气、不屏气。除这种办法之外，如果有条件可以进行游泳锻炼也有帮助。还有锻炼方法就是进行爬行训练，在比较合适的场地进行爬行训练，对腰背部核心肌锻炼也有比较好的作用。
患者
好的，谢谢🙏
张军医生
不用谢！后面有什么咨询的，可以继续来找我哟！😊
患者
好的👌
张军医生
谢谢你的支持，可以关注我哟！有什么可以帮助你的，随时来找我！😊
患者
我需要怎么关注呢？
患者
我去过你们垫江，零汤圆
张军医生
👍👍👍
张军医生
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张军医生
美女关注了吧！
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咨询时间: 2019-07-07
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