右侧腰疼 只有一侧 难以描述 平躺一晚后缓解 但是起床活动后不久又疼了 昨天是只有弯腰疼 现在坐着 上半身前后动动也疼（女，21岁）

用手指出疼痛部位拍个照片我看看，也可以找之前的医生选择复诊，这样可以看到之前就诊信息，衣服拿上去，拍个照片，需要看一下疼痛部位，你上面已经描述了，需要看一下疼痛部位，这种情况一般考虑可能为腰椎小关节紊乱，建议可以推拿配合针灸理疗治疗，一般效果较好，考虑可能为腰椎小关节紊乱，可以按上述方法治疗一下看看，突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动时，小关节间隙张开，关节内负压增大，滑膜即可进入关节间隙中。如果伸屈时关节滑膜被夹于关节间隙，就会造成小关节的滑膜嵌顿或小关节半脱位。滑膜可因关节的挤压而造成严重的损伤。