患者
腰站直了腿会神经痛我以前有腰椎间盘突出过是不是复发了（男，28岁）
赵志来医生
你好，这种情况多久了？
患者
这两三天
赵志来医生
这种疼痛是持续性疼痛还是间断性疼痛？
患者
就是姿势问题吧
患者
坐着就没事
赵志来医生
是一条腿疼痛
患者
起来腰就不能直 一直就会拉扯到 导致神经分射疼
赵志来医生
这还应该是腰间盘的问题。
患者
嗯 右脚大小腿肉的位置
赵志来医生
腿的后面？
患者
侧睡起来的时候腰就能直
患者
是的
赵志来医生
你这还是腰椎间盘的问题。
赵志来医生
建议你休息几天。
患者
那现在怎么办 我不想乱吃药了 以前也吃了好多药没用 后面也不知道怎么好的
患者
我现在睡的一直是硬板床
赵志来医生
我的建议是你先休息几天。最好是卧床休息。再就是锻炼一下腰背肌。还有就是先做做理疗
患者
理疗以前也做过没啥效果
患者
这个正确的睡姿和做什么运动呢
赵志来医生
侧卧和仰卧都可以。
患者
现在天天卧床几天吗？ 少坐吗
赵志来医生
运动主要是锻炼一下腰背肌。在床上做飞燕式
患者
做多久一次 一天做多少次
患者
😓还有网上卖的那些护腰带能不能用的呢
赵志来医生
这个没有太具体的要求。贵在每天坚持
患者
我现在是不是尽量少坐呢
赵志来医生
护腰现在不建议你用。因为用护腰后腰背肌的力量会下降。但不利于恢复
患者
坐了起来每次感觉严重了
赵志来医生
尽量少做。这几天最好是卧床休息
赵志来医生
少坐
患者
吃的方面呢
患者
我不喝酒的
赵志来医生
吃的方面没有太多要求。
患者
好的 那先修养几天了
患者
谢谢了
患者
😊
赵志来医生
好的。休息配合锻炼应该能有恢复。祝你康复
患者
这个有没有什么止痛药适合我吃的没呢
赵志来医生
非甾体类的药物选一种吃就可以。
患者
具体牌子呢？
赵志来医生
牌子很多。选一种。双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等
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咨询时间: 2019-06-24
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