颈椎不舒服，平时喜欢肩膀向后缩然后抬头，头时不时喜欢向前伸（类似于鸭子那样向前伸头，感觉会舒服），平时抬头，伸头，左右摇晃颈椎里面都会有异响，异响的声音类似于劳损那种沙沙沙的声音，昨天核磁共振结果已出，请医生帮我看下。（男，26岁）http://platform.pacs-plus.com/embedded/report?id=6088f0ed****f6c5b1eaf&hosp_code=**** 以上是颈椎检查结果请医生帮我诊断下病情

您的情况估计可能就是颈项肌肉筋膜炎，或者说是颈项肌肉劳损，片子上没有太大问题，基本正常的，有一些轻度退变的表现，不必多虑。可能和长期伏案低头学习工作、精神紧张、过于劳累、受凉有关，采用保守治疗就可以了。保守治疗首先应当注意劳逸结合，适当休息，减少工作，避免或减少长期伏案低头工作;减少运动，特别是避免剧烈运动，可以进行舒缓运动。避免劳累、受伤和受凉。精神情绪放松，改善睡眠;适当运动，分散注意力，调节，改善情绪。精神情绪紧张、睡眠障碍也可以加重症状，所以调节情绪、改善睡眠对于缓解症状也非常重要。