不来月经怎么办，多囊（女，28岁）

可能疾病：多囊卵巢综合征，内膜薄 意见详情：月经超过30天没来，每天吃200mg黄体酮，吃12天，停药后3 - 7天会来月经，保证月经2个月内来一次；也可选择短效口服避孕药、芬吗通；还可看看中医；备孕时促排卵。需要减重15斤，日常饮食要均衡，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，如糖果、油炸食品等，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质，如苹果、燕麦、鱼肉等；保持规律作息，避免熬夜；适当进行运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。