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问题描述:
本人185cm90kg 平常比较容易疲劳无力睡眠不好，看短视频上说，疲劳无力，可以补充点维生素，具体补充哪一种（男，29岁）还有什么牛磺酸
分析及建议:
可以补充B族维生素跟维生素C，牛磺酸是一种非蛋白质氨基酸，也具有抗疲劳作用，可以促进新陈代谢，增加身体消耗的能量，但对一些人来说，饮用含牛磺酸的能量饮料可能会导致高血压、焦虑和睡眠问题等。
患者
本人185cm90kg 平常比较容易疲劳无力睡眠不好，看短视频上说，疲劳无力，可以补充点维生素，具体补充哪一种（男，29岁）
还有什么牛磺酸
朱丽敏医生
可以补充B族维生素跟维生素C
患者
那牛磺酸呢，说是可以加快新陈代谢
患者
我因为喝酒肚子有点大
朱丽敏医生
牛磺酸是一种非蛋白质氨基酸，也具有抗疲劳作用
朱丽敏医生
可以促进新陈代谢，增加身体消耗的能量
朱丽敏医生
但对一些人来说，饮用含牛磺酸的能量饮料可能会导致高血压、焦虑和睡眠问题等
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患者
好的，谢谢医生
朱丽敏医生
不客气
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咨询时间: 2021-09-11
