医生怎么判断自己的体重是大基数还是小基数。本人身高160体重137斤（女，33岁）

你标准体重是100-110斤，按体质指数，体重偏胖，27斤以上，用体质指数来看，体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2<18.5，过轻，18.5-23.9，正常24-27.9，超重>28，肥胖，你的是26.7，属于超重，平时饮食上要清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了，拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行。平时也要多做有氧运动，如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，体操，瑜伽等，每天30分钟以上，早上可以的，平时饮食原则上是早上吃好，保证身体所需营养，中午吃7.8分饱，晚上吃少就行。