患者
我想要迅速增胖，现在一天吃5个鸡蛋半个月后有效果没，现在体重100零几，看着偏瘦（男，18岁）
图片因隐私问题无法显示
徐慧萍医生
您好！请问你的身高体重多少？
患者
身高172体重100零几
患者
想要长胖
徐慧萍医生
嗯你的体质指数是偏低
徐慧萍医生
平时饮食规律吗
患者
早餐一般不怎么吃
徐慧萍医生
有没有挑食、偏食？每顿饭饭量多少？
徐慧萍医生
有没有经常熬夜？
患者
不挑食，饿的时候饭量和平常人差不多，不过有时候饿的肚疼，就是吃不肚，现在有2年多了，一般都是12点后才睡
徐慧萍医生
那你的生活习惯不够健康，自然很难长胖
徐慧萍医生
吃鸡蛋能补充蛋白质，但你要增肥要补充足够的热量
患者
我平时不爱吃肉，也能吃些，现在一天吃5个鸡蛋能迅速增胖不😢
徐慧萍医生
不行的，蛋白质提供的能量本来就低，单纯增加蛋白质摄入没办法快速增胖的
徐慧萍医生
增重饮食原则：养成规律进餐习惯，每天至少有早、午、晚三餐，三餐之外要加餐： 1) 适当增加主食总量，每餐多吃一勺到半碗。胃肠不适者可适当选用发酵类主食，如面包、馒头、发糕等，食欲不振者可选用山楂及其它酸性开胃食物； 2) 适当增加优质蛋白食物，肉类建议每天不低于200g，优先选择鱼虾类，其次鸡鸭肉（鸡胸肉），再次是瘦畜肉（牛羊猪），鸡蛋1~2只，豆制品100g，牛奶每天500g；减少汤类摄入；
徐慧萍医生
😊 3.😊建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收。. 😊4.😊建议不熬夜，因为10点开始，生长激素分泌旺盛。而且建议吃饭时，多咀嚼，让食物容易消化吸收。.
患者
现在18瑞了还长个子嘛，前些年没注意过饮食生活习惯，现在还能继续张嘛
徐慧萍医生
要看你的骨骺闭合了没有
徐慧萍医生
如果已经闭合，就没机会再长高了
患者
需要怎么看？去医院还是
徐慧萍医生
嗯去医院做个骨龄检查，看骨骺是否闭合
患者
这种小检查不会太贵吧？几百的话都没有必要了
徐慧萍医生
就几十块钱
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-03-16
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
