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问题描述:
怎么能瘦腿？？？就是把腿上的肉减掉。（女，15岁）
分析及建议:
塑造更完美的腿部线条，运动方面你可以选择一些腿部锻炼比较多的力量训练,不要单纯的只做跑步;高蛋白的食物可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡胸*肉、黄豆、黑豆、豆干豆腐等,可以运动前后进食，嗯嗯,如果还有疑惑可以随时咨询我。
患者
怎么能瘦腿？？？就是把腿上的肉减掉。（女，15岁）
林艺雅医生
你好，你现在身高体重是多少？
患者
身高，167，体重，48
林艺雅医生
根据你的身高和体重计算BMI 为17.2，为消瘦体重，再减下去对身体健康会造成不良影响，可能体脂率比较高，肌肉量太少，看起来就比较没那么结实面条。建议你通过运动增肌。
患者
知道了，谢谢医生
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咨询时间: 2017-11-25
