肩颈酸胀，动起来咔擦咔嚓的响，是不是颈椎病啊？（男，33岁）

据病史来看考虑颈椎病可能，颈椎病,建议不要长时间保持一个姿势。避免受凉。睡觉时不枕高枕头。可以口服复方氯唑沙宗片,非甾体类药物镇痛。可以贴天和骨通贴膏,局部热敷患处,按摩,理疗。可以牵引治疗，建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑，颈椎病的治疗是综合治疗,关键在于避免低头多;避免颈部一个姿势过久，您可以贴奇正消痛贴。