您好，1我的乳头感觉有点奇怪，上面一颗一颗的什么东西 2来完姨妈2天后已经没有出血了 ，然后早上去运动，中午又来了几滴血 （女，21岁）

看目前的乳房是没有问题的，不要太担心。刚来完月经，剧烈运动，容易引起出血，说明子宫还没有完全恢复好这种情况，建议小腹部做做热敷，注意保暖，不要着凉，不要吃凉的辣的刺激的食物，喝点红糖水。这种情况跟经常坐着有关系，建议多锻炼身体，控制体重。手脚冰凉，可以找中医大夫开点中药调理调理。每天晚上睡前用热水泡泡脚。有药物过敏史吗，可以用红核洗液洗洗，平时在生活上尽量放松心情缓解压力，保证充足的睡眠，不要熬夜。平时在饮食上不要吃凉的辣的刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。