你好大夫，近期站时间长了腰酸，去拍了个CT，您看一下严不严重？（女，38岁）

腰椎间盘突出是轻度的，分析这种情况,腰酸是腰肌劳损和受凉引起的，可以晚上用热水热敷,或者暖宝宝热敷，自己多揉揉捶捶腰背肌肉，活动腰部，不是很痛,就不要吃，腰带可以带，自己做热敷，多揉揉捶捶腰背部肌肉，可以运动,只要不忍痛活动即可，可以吊单杠，这个,最近注意休息,尽量避免连续久站而引起腰酸疼，尤其是长时间站着不动,可以不断活动腰部，怀孕后，腰肌负担加重，容易引起腰疼，CT是X线。