脾虚湿盛，肾阳虚，，，（男，24岁）

您可以选择金匮肾气丸+健脾丸调理一段时间，一般要一个月左右有效果,如果您长时间不舒服,可能需要时间长一点，同时提醒您,健*活方式很重要,早睡早起,清淡饮食,戒除不良生活习惯。同时,坚持锻炼身体，两种药物都有健脾的作用，可以吃一些 薏苡仁 茯苓 山药 芡实 白扁豆 陈皮 砂仁 百合 粳米 莲子等食(药)物，避免生冷油腻辛辣刺激。避免烟酒，总之就是健康的生活习惯。多运动,多喝水,不要熬夜。对整体都有帮助，您岔开半小时服用就可以，一般情况下中药服用,在早饭前,晚饭后,效果比较好，要是嫌麻烦,您也可以一起服用。