患者
骑摩托车放下腿时疼 翘二郎腿也会（男，25岁）
杨茜苑医生
你好，这种情况有多久了？去医院检查过没？
患者
没有去过 年头就像是突然拉伤了一样 不敢跨大步 特别疼 现在好很多了 就是翘二郎腿 骑车抬起脚和放下脚那根筋感觉疼痛
杨茜苑医生
腰酸痛么？
患者
腰没有过什么病，去年膝盖滑膜炎，然后水肿，针灸过，那时候休养过，之后那只脚肌肉有点萎缩，然后一只脚受力，之后两只脚一起滑膜炎，一直坚持上班，现在这只大腿根部筋疼的就是原先原发滑膜炎的那只脚
杨茜苑医生
腿有麻木感么？
杨茜苑医生
做过什么检查？
杨茜苑医生
现在膝盖有水肿么？
患者
没有水肿 没有麻木感 就是翘二郎腿起来的那一刻 和骑车抬腿的那一刻 疼一下
杨茜苑医生
腰部确实没酸困？
杨茜苑医生
有可能有腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起
患者
没有 只是大腿内侧的筋 就是抬腿感觉好像拉了一下
患者
医生 我以前有过坐骨神经痛 那时候检查是原发性的 之后自己好了 腰的话一直都没有问题 我一直都有做仰卧起坐
杨茜苑医生
你这个还是坐骨神经症状
杨茜苑医生
口服塞来昔布＋甲钴胺吧
患者
医生这个膝盖滑膜炎后 力量没以前那么好了 医生可以推荐一下怎么恢复训练吗
杨茜苑医生
伸直双腿，然后用力把膝关节伸直，就可以锻炼股四头肌，到顶点时保持几秒钟注意保持呼吸，不可憋气！放松10－30秒后继续作，可作4组；另外，坐在床边或凳上，小腿弯曲与地面垂直，向上抬起知道顶点，停留1－2秒，然后慢慢放下，每组15－20次，共做3－4组【可同时做双腿，也可交换作】；还有，俯卧于床上，膝盖和小腿放在床外，双腿并拢夹住一个约5－15公斤的哑铃做弯曲动作，每组15－20次，做3－4组【大腿后侧肌群的练习，必要】；除此之外，还可练习爬楼梯，即可训练股四头肌，又属于有氧运动，可提高心肺功能，一举两得！ 上面的方法可在不使用股骨头的情况下练习股四头肌，可以隔天练习。
患者
好的 我知道了 谢谢医生
杨茜苑医生
不客气的。记得口服甲钴胺一段时间。贴点膏药天和骨通贴膏
患者
好的 麻烦医生为我解答
杨茜苑医生
不客气的
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咨询时间: 2019-04-19
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