我是12月16号做的粗隆间骨折手术，现在开刀部位肌肉粘连了，被动只能70度左右。手术后医生只叫我做脚屈伸锻炼，说是防止血栓形成，也不敢做膝盖屈伸锻炼，因为医生没说。却没叫我做膝盖屈伸锻炼，我出院后在网上查才知道手术后两周就可以做膝盖屈伸训练。我想问问我这情况脚还能恢复正常吗。现在开始练习晚吗。（男，34岁）

现在膝关节屈伸多少度呢，腿部肿不肿，这种情况建议最好去医院康复科就诊,做骨创伤治疗仪和热疗,低频脉冲电治疗,康复肢体功能训练,这样既有利于骨折的愈合,也有利功能的恢复，酸痛肯定，肯定会酸痛，是不能下地,现在要养骨折的部位,促进骨折早日愈合,可以喝牛奶补钙,晒太阳，家里人帮你,安全措施呢?因为搞不好,会伤及骨折部位，会有可能,刚才有事，早期治疗,早日康复,会有利于恢复,一般骨折术后三个月内黄金恢复期做康复功能训练,基本都能有不错的恢复，不用谢!祝你早日身体康复!好人一生平安，一定要注意防寒保暖,尤其是夏天空调不要直接对着骨折部位吹。